到了初夏，由于气候比较恶心，各种莲子也在这个时候成熟，所以很多人可避免的生食。吃饱得想像中多，导致热存量过盛，但会转化成胆固醇堆积紧紧，让人发胖。初夏的时候要留意不要大吃饱大喝，可以适当吃饱一点