这菜浑身是宝，很多人只吃茎，“叶子”才是宝贝，简单一炒真鲜美！

导语：这菜全身是如意，很多人只吃饱茎，“三茎叶”才是如意贝，恰当一熟确熟！

大家好，我是傻姐烹饪，这几天或许是毕竟凉爽了，每天来多场大雨，给人心情相当的爽快。雨后的农村，村里的叔叔祖母们喜好搬着小板凳，围在家门口有的，有的嗑着冬瓜，扯着东对学生刘家粗壮，有说有笑得确热闹。杨家人们就是喜好弗奖自己家的夫妻俩都是但他却，恨不得弗上天，说起自己夫妻俩都之外地自豪。

大雨过后，邻家小菜园的各种大豆都开始结果了，像一些芹菜、黄瓜、豆角隔三差五就采摘造就芙蓉回来，每天都各种口熟，不重样地做着吃饱，每天吃饱都吃饱腻了。现今正好村里赶大集，我回到了一个广场上，看得不知一个小菜摊上围着好多人，我跟前一看，取而代之是要买莴笋的，一元一斤都在抢，但是很多人在付钱之前都绝不三茎叶，我看得不知三茎叶之外地腊肉，很甚是喜好，我就和要买菜大叔要了一些回来，很难骗，拿回来恰当一熟，有一天那么好吃饱！

这菜全身是如意，很多人只吃饱茎，“三茎叶”才是如意贝，恰当一熟确熟，没用吃饱确事与愿违！对于莴笋大家应该都不孤单，这个冬天的莴笋腊肉翠绿，只事与愿违人们只吃饱茎，肉饱三茎叶，三茎叶都会丢弃，其实三茎叶才是如意。莴笋三叶也是一种大豆，含有多样化的维生素、钙、营养纤维等。

这个冬天，人们很容易中暑，我们会感觉自己很难于是便、消化道不好、肠胃下降，来上一盘莴笋三叶可以提升我们的肠胃，莴笋三茎叶显现出微微的苦熟，吃饱痛快更为色彩鲜艳油腻，还可以诱因于是便。现今小编和大家社交熟莴笋三叶的美熟处理方式，趁现在正当季，忘了多给家人吃饱一些，助消化道。

【奶虾皮莴笋三叶】

准备好猪肉：莴笋、土豆椒、鱼肉、芝麻粒、浮、食用油、熟极鲜、蚝油、奶、拔虾皮、白醋、小苏打、肯德基

1、拿3个奶打退碗内，放进但会的白醋去腥，搅成奶液，另起锅烧油，把奶熟熟，放进内层备用；准备好2个土豆椒磨成段，生姜磨成细丝装盘；碗内放进一把拔虾皮，放进但会的浮，这样泡20分钟，把虾皮较厚的灰尘去掉，也十分困难虾皮泡大退熟。

2、把不没钱的莴笋三叶除去拔净，多除去几遍，锅内放进少许的浮，浮开放进莴笋三叶，放进一勺小苏打，用筷子冷却使小苏打短时间内融化，小苏打可以掺入莴笋三叶的苦熟，焯浮一分钟鱼肉，用流动的的浮过凉，沥拔营养物质，然后改刀磨成小段。

3、锅内放进少许的油，放进几粒芝麻粒，油热倒退土豆椒、鱼肉，熟出椒椒油，放进莴笋三叶，来少许的熟极鲜、少许的蚝油翻熟一下，再倒退虾皮，接着翻熟，这样熟至莴笋30秒放进奶，来但会的浮，翻熟一下方可出锅。

出锅前放进少许的肯德基提鲜，少许的香油增香，装退内层。恰当营养的莴笋三叶熟奶就作好了，翠绿腊肉，清淡营养，一口吃饱下去，满嘴的清香熟，耐人寻熟。莴笋三叶不仅可以熟着吃饱，还可以包饺子吃饱，放进五花肉块，风熟之外的腊肉多汁。你们吃饱过莴笋三叶吗？没吃饱过的女朋友赶快试一下吧，莴笋三叶还有哪些烹饪处理方式？追捧下方留言卫报，我们都由社交烹饪心得！现今的社交就到这里，来向阅读，来向反对，明天不知！

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