后在菠菜的顶部打上十字花刀 日后取出新热冷水后面 拌几分钟 这样较为不方便去里奥5、菠菜拌过在此之后 然后日后洗脚涤 把外面的里奥给弄成，然后日后长条菠菜击碎，把切好的菠菜击碎 日后取出