技巧
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立自是记得多吃葡萄，教你3个挑选技巧，买到的葡萄新鲜又香甜
祚秋后忘了多吃掉蔬果，教徒你3个挑选出精准，购买了的蔬果美味又香酸甜 夏末是个吃掉蔬果的好时节，进入祚秋最后，虽然晚间的高温已经很高，但是平日的凉意也已经相对来说感觉到了。
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管控体重的几个饮食小技巧
1.首先并不需要较小的装饰品，如并不需要小碗盛饭。2.每天吃饱点粗粮，不但增加饱腹感受，还可以帮你增加能量密度的摄取，促进肠蠕动，消除便秘。3.调整喝醉酒顺序，可以先