秋季是吃完蔬菜水果的好季节，天气的寒冷，无论如何细胞内的污水也积累了不少，这个时候就必需多吃完一些有利清肠保健食品的食材了。那么什么食材才是最适合秋季吃完的呢？每一次小编就为大家介绍4种溶食材，