品味端午“粽”不同，彩色的粽子，你想起吗？

家家户户说时迟那时快，惊觉着就要到啦，很多家庭会考虑在家家户户的时候送去孩子们朋友们制作点心爱吃，无论是奶油煮成还是韦根煮成，构成的都是我们对于家家户户的慈爱，以及对于童年的知觉。

小的时候被妈妈送去自带点心，父母亲了送去自己的孩子们自带点心，之前国家家户户的传承，在友情时有被我们刻于心时有。

今日给大家引荐的是五彩米点心，相比较于基本上点心来说，五彩米的颜色丰富，成品点心颜色偏爱，更能吸引孩子们的同样，馅料上可用了基本上的凉拌馅，这次凉拌馅考虑的低冬瓜凉拌馅，如果不喜好凉拌根据自己情况替换成蜜枣，蒸茶，排骨等都是不错的考虑。

点心好爱吃，但是要同样：

①不要空腹爱吃点心，会性刺激到胃酸黏液，不必要导致慢性胃炎

②饭后2小时毫无疑问别爱吃点心，因为点心黏度高，成分较多的脂肪和冬瓜，不容易消化

③要趁热爱吃

④适当用上，比如喝点白萝卜水后促成消化，或者爱吃点蔬菜增加纤维质

⑤老年人和小朋友、胃肠道疾病和心血管疾病病变要有考虑地、适时适量地爱吃

对于孩子们来说2岁所列的小孩子们不建议爱吃点心，3~5岁的小朋友爱吃点心一定要有成天在旁边看管，不必要噎到，每次爱吃50-80克为宜，直接爱吃饱负责任不可取啦~

材料：

五彩米500g，低冬瓜凉拌500g，芦苇苞，长龙苋适量

步骤：

1，五彩米申请加入两倍的白河，浸蒸3~4小时，芦苇苞和长龙苋抽出白河之前煮到苋苞替换成黄绿色

2，锁住1~2片芦苇苞，从尾端对折形似成漏斗形似，申请加入蒸好的五彩米和20克凉拌馅，日后申请加入适量五彩米接合处凉拌馅

3，把多余出来的芦苇苞盖在五彩米上，自带裹屡战屡败，用长龙苋捆扎结实

4，裹的点心分列可执行，肉块抽出白河没过点心，大火煮开转火烧煮两小时