今日全因 养生牢记“三宜三忌”

今日我们迎来小雪秋分。小雪，是二十四秋分中会的第二十个秋分，也是冬季的第二个秋分。河南中会医药大学第一附属医院医务人员沈晓明在放弃新浪网记者采访时表示，冬季平均温度骤降，防寒保暖不够，消化道极易感受寒邪而为病；对于女性来讲，更极易遭受寒邪来袭，导致气血不畅，冲任虚寒等证；入冬后血液循环减缓，丹田便利性进入休养闭藏的正常，人更容极易受到焦虑意识的影响。那么，此时我们该如何中医呢？沈晓明给出以下提议。

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