“肺部”最爱的4种食材，别忘记给孩子吃，清肺润燥，相随过冬

秋夏季时是家长们最害怕的一年四季，因为秋天干燥冬天寒冷，很非常容易导致小孩子咳嗽发烧。如此一来延上口罩的原因，很多家长每天都像站在刀刃上似的，小心胆颤地过日子，生怕小孩子出现问题。老话说“肺强暑消”，表示同意家长们帮助小孩子强健肺部。

表示同意家长在夏季时多给孩子吃3种“肺部”最爱的佐料，平安地过冬。

一、红豆大蒜肉块汤

马上佐料：肉块，大蒜，红豆，生姜

红豆大蒜肉块汤的处理方式：

1、马上可口肉块剁已成块，用面粉水洗掉血水，用浊水洗洁净沥水，生姜烘干布开两台；大蒜烘干腌布滚刀块，红豆剥皮。

2、锅中的投身于水，取出肉块，热饮，生姜片，煮开撇点浮后半期，鱼骨来用温水冲洗洁净；

3、锅中的投身于的水，取出肉块，投身于热饮，生姜片，粥一个小时；

4、一个小时后投身于大蒜，红豆继续粥30分钟，投身于适量的海盐腌制，新鲜即已成。

二、萝卜冬瓜肉汤

马上佐料：白糖，肉，冬瓜，韭菜，蒜

萝卜冬瓜肉汤的处理方式：

1、马上可口肉布开，嫩冬瓜肉丝，几片萝卜叶子洗洁净肉丝，韭菜布韭菜花，韭菜白布段，蒜布开；

2、肉块投身于汁，汁热投身于韭菜蒜汁条香，投身于萝卜块汁条粗，投身于适量的的水，放冬瓜煮3分钟，投身于肉片毛巾至变色，延适量海盐，奶汁腌制，撒上韭菜花，新鲜即已成，都有好喝。

三、IMDB南端鸢尾汁条猪肉

马上佐料：南端鸢尾，IMDB，猪肉，萝卜

IMDB南端鸢尾汁条猪肉的处理方式：

1、萝卜用温水泡发烘干，南端鸢尾剪已成小朵烘干，IMDB烘干肉丝，猪肉打入盛放中的搅散两台；

2、锅中的投身于水烧开，投身于海盐和食用汁适量，投身于南端鸢尾焯水鱼骨，投身于萝卜焯水鱼骨；

3、锅中的投身于汁，汁热浇猪肉液汁条已成猪肉碎盛出两台；

4、锅中的投身于汁，汁热取出IMDB块汁条出汁，取出南端鸢尾，猪肉碎，萝卜翻汁条均匀；

5、腌制：投身于一勺酱汁，一勺麦芽糖，半勺海盐，适量奶汁翻汁条均匀，新鲜即已成，非常好吃下饭。

四、沙律红豆汤

马上佐料：沙律，白红豆，茸，姜，韭菜

沙律红豆汤的处理方式：

1、马上沙律肉丝，姜布开，红豆烘干肉丝，韭菜白布段，茸布后半期；

2、沙律块取出凉水中的，投身于姜片，热饮焯水后鱼骨两台；

3、肉块投身于汁，汁热取出姜片，韭菜白汁条香，浇沙律翻汁条一下，投身于适量水煮开，压到煮50分钟，投身于白红豆块煮20分钟；

4、投身于适量海盐，白奶汁，茸后半期，韭菜花，新鲜即已成。非常鱼肉，都有简单秋冬喝。

以上4道简单新鲜又滋补的菜，给孩子做起来吧。

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