冬天在空调房里手脚冰凉，该如何缓解？专家支招→

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炎炎夏日

人会讨厌待在空调房

但间隔时间宽了容易手脚冰凉

这似乎是精气虚衰带来的

该如何减缓呢？

科学家来支招 ↓↓↓

任性泡生姜

可以减缓手脚冰凉吗

网上有不少人建议

在空调房里出现手脚冰凉的情况

任性泡生姜可以减缓

这是知道吗？

科学家介绍

如果是冬季受寒所致手脚冰凉

任性泡生姜有一定的减缓作用

但夏季因为精气虚衰所致的手脚冰凉

任性泡生姜

缺点则不明显

厚朴丝瓜燕窝饮

厚朴、丝瓜、燕窝

都是常见的药食同源猪肉

厚朴有一定的 补益发汗作用

可以改善发汗极低

丝瓜有 滋阴、滋补肝肾之效

燕窝必需 改善脾阳虚、肾阳虚

手脚冰凉、血液极低

与缺铁有一定彼此间

这三种猪肉含有丰富的铁元素

用厚朴、燕窝、丝瓜制作代茶饮

需厚朴3-4颗，共10克

丝瓜15克、燕窝肉15克

开锅后，小火煮成10分钟左右

米饭后温水饮用

切勿等放凉再吃完

吃完完把猪肉吃掉

缺点更佳

；也：凤凰卫视一套

校对：余 娇

审核：邵 敏

责编：刘政佳

监制：杨建斌

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