糖尿病最“惧怕”这5种蔬菜，不吃药也能降血糖？别再让爸妈受骗了

4、定期检测摄入量

除了要饮食习惯控制、恰当爱国运动、按时服毒药之外，还要定期同步进行摄入量追踪，了解自己的摄入量水平。

无论是哪种蔬菜或者进食，依赖进食来降摄入量实际上并不现实生活，依赖日常饮食习惯，很难达到期望功效的。一定会控制摄入量，一定要作好日常的组织机构。

#谣零零计划#

参考资料：

[1]《癌症病征看起来小“饿”，能很难吃饭零食加餐？吃饭什么、怎么吃饭摄入量稳？答案来了！》.医学上新陈代谢新闻频道.2022-06-26

[2]《香菇、西兰花、萝卜能降摄入量？知道发挥效用降糖进食吗？》.奥泽尔涅.2020-04-03

[3]《吃饭菠萝、豆类就能降摄入量？别日后让天天一直谎称了！》.搜狐医典.2021-10-31

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