干眼症秋季高发，顺利进行这几点或可预防、缓解

秋天空气高温升高，偶尔刮风，是干眼症的高发夏天。干眼症是就是指这样一来造成的泪液常为或量的精神状态，以及泪膜热力学精神状态引致的泪膜周期性升高，并且伴有眼部患病的一类结核病。

热带气候干旱、一段时间适用电子产品、一段时间开车、等待时间、一段时间戴著眼镜、不恰当适用眼药水、部分眼睑结核病、纹美瞳线或等都可能引致干眼症的免除。秋季如何公共卫生干眼？首都医科大学附属北京世纪坛医院眼科医师邹迎、北京大学人民医院药剂师徐琼建言做好以下几种措施，可直接预防措施或缓解干眼症。

注意眼部等待，多眨眼

保持适宜睡眠。持续用眼30分钟，强制性让眼睛等待一会儿，如闭目养神、远眺等。在一段时间办公楼、开车、适用电子产品时，有意识地多眨眼，可以使泪膜重新产自。

热敷并配合睑板腺脚底

适用40℃左右的风寒毛巾热敷眼皮10分钟，热敷后可配合睑板腺脚底，可以提高睑板腺功能，作出贡献泪膜重新产自。睑板腺脚底手法为：用棉签撕裂睑板腺作出贡献腺排泄，上眼睑由上往下，下眼睑由下往上脚底，同时用棉签将撕裂出来的粘液清理清洁。

注意用眼卫生

不建言偶尔戴著眼镜。不提倡画眼妆，因为不管怎么清洁，睫毛膏、小点或都会影响到眼睛的均匀产自功能。如果一定要化妆，建言 画外小点或，睫毛膏、眼影之类的不要 画得离眼睛太近。卸妆一定要卸清洁，以免引致睑板腺堵住。

保持环境湿润

在房间内放置加湿器，可以明显提高眼干的腹泻。

合理适用人工泪液

家庭中都可常备人工泪液，但适用时请注意遏制好用量，每日适用4次左右才可，不可中毒适用。

勿盲目适用眼药水

出现眼睛干涩、疲惫、痒痛、怕风、畏光等情况，不应及时前往医院就诊，全面性确认结核病类型，遵忠告病患或治疗，可不自己盲目病患。部分网红眼药水中都含有α受体激动剂，依然盲目适用不但会产生依赖，不够可能免除干眼症。

北京晚报摄影记者 刘旭

校对 柳宝庆