改掉内向性格最快的方法

面对日常压力和挑战，不少人在行动上会变得内向、害怕表达自我，有的甚至不敢主动参与一些场合。事实上，改掉内向性格，最快的方法可以有效激发自我，找到以往忽略的机会，从而实现和改变。首先，可以多多尝试主动参与交际活动，多交朋友，積極参加各类俱乐部和集体活动。丰富自己的社交圈，给自己一个机会，去体验和接触不同的文化，不断地把自己拓宽出去。比如：参加一些舞台表演、兴趣小组或演讲比赛，可以有助於建立自信，拓展蒙脱石散与肠炎宁颗粒哪个好
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