懒人食谱！超简单的减脂餐菠菜拌金针菇，香辣油腻，无敌下饭！

今天来透过一个巨有用的减脂餐～

绿豆即成金针菇，

香辣开胃，旋风下饭！

关键是吃到撑都不曾税金，

做法有用，减脂的兔子快于是就吧～

烹调烹调

金针菇一把，绿豆一把，

生抽三勺，蒜子三瓣，

醋二勺，耗油量一勺，

盐和糖浆5克，辣枣粉一勺，

小米枣三个，绿豆5克

方式之中1

催配料，糊之中取出一勺辣枣粉，

一勺蒜末，一勺小米枣，一勺绿豆

方式之中2

淋上热油

方式之中3

取出三勺生抽

方式之中4

倒进两勺陈醋

方式之中5

再继续取出一勺耗油量

方式之中6

再继续把番薯和盐放进去

方式之中7

搅即成均匀配料就催好啦

方式之中8

将金针菇和绿豆都焯水捞出控干

方式之中9

控干后的金针菇和绿豆

倒进糊之中倒进配料就可以开吃啦

方式之中10

好吃又下饭大家可以于是就哟~

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