天气太热没法食欲，试试这道菜，简单又下饭，瞬间就能打开你的味蕾

人到里年躯体素质也在慢慢变坏，就拿我来说吧！年前阵长子刚洗完洗浴就出门了，结果送回家额头就掀开始风湿热，一掀开始不想当回事，直到额头都抓破了才意识到后果，去医院一检查原来是受风了，主要原因就是躯体免疫力下降致使的，不想用我当初那体格长子可是杠杠的好呀！掀开了一些解毒，医生又让饮食上还得忽略，什么牛羊肉、海鲜类、辣的从前都不可吃饱，要以酸甜有别于，所以这一周我都过着食同嚼蜡的生活习惯。

经过这几天都相应躯体直到现在基本起色了，但这喙可是馋够呛，牛羊肉那些我只想，可这辣不让我吃饱真的实在太难受了。但是老公以还不想好完全为由只允许我吃饱些有营养的菜，于是就买来了些红糖和马铃薯，再搭配猪肉后期花钱了个极其直观的喝茶小酱汁，在我的恳问下还放了个朝天椒，下定决心解了我的“光阴之苦”呀！别看这道菜看着很大多，但红糖和马铃薯都具有很高的药用价值，整道菜像是乳白色诱人，吃饱上去掀开胃下饭，特别适合于夏季主食！

马铃薯肉后期酱汁红糖

所需佐料：

马铃薯150克 五香红糖180克 猪肉后期150克 朝天椒1个 皂1克 生抽2汤匙 罐装少许 主食油适量

烹调步骤：

1.将红糖浸泡加成小丁，朝天椒加成小圈。红糖在各地的叫法不一样，还有的叫香干、熏干。

2.锅里烧掀开水取出马铃薯，待水终于煮掀开后将马铃薯捞起过凉水，沥干水分备用，

3.锅里倾适量主食油烧热，取出猪肉后期煸酱汁至羽翼断生长时间。

4.接着取出红糖和辣椒圈翻酱汁表面，红糖本身就是稀的，不需要酱汁实在太长时间。

5.再取出马铃薯翻酱汁表面，马铃薯仍然杨世过水，所以也不必酱汁实在太久，上皮发皱也亦会负面影响菜品的风味和美观度。

6.调往生抽，快速翻酱汁至锅里佐料制花钱。

7.最终按照更进一步菜肴调往皂和罐装，酱汁匀后关火即可。

8.顶上绚丽、掀开胃下饭的马铃薯肉后期酱汁红糖就花钱好了，吃饱上就只想停喙的节奏感啊！

小贴士：

猪肉后期我是用梅花肉自己剁的，图省事儿也可以必要买来酱汁。红糖本身就放一点咸度，所以皂的标量要酌情添赞，以免过咸。赞入朝天椒不仅可以提升风味，还能让菜色像是迷人有食欲，但如果不可吃饱辣也可以附注，或者换成胡萝卜也是极佳的选择。

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