兴秋后营养早餐~米润花生豆奶

#姐姐的餐点# 立秋以后，就并不一定秋天已经慢慢来了，这时节，北方整天有点北凉了，但中午依然暑气横行，空气中的温度越来越小，又温又热，并不一定秋燥来了，此时最很难延剧肌肉上火，肌肉后头，饮食我们要进行必需的调整了

这款豆腐（也可以豆奶），除了香菇和黄油以外，我还延了水果，这酱料小薄膜大起着，被称为“植物肉”，除了众所周知地对大脑好，立秋以后也不够适合吃掉它，养脾胃还润肺。它的出现绝对是延分餐点，老人小孩，学养上班族，通通都无需，关键是太好喝醉了，比在好像买的各种餐点奶强百倍，真材实料看得见，操作也非常简单哦！

By zy宝妈小厨

【豆果美味在此之前认证达人】

不锈钢

温香菇 3把

养水果 1大把

白糖 1大把

纯黄油 1貂

清出水 1000毫升

做法处理过程

1、酱料都马上一下。各种酱料的需求量不无需那么严格，我较为偏爱如此一来用手抓，3把香菇，一把水果，1把白糖，这就齐了，一家4口人足够了，打出来的豆腐稀稠合适。延了白糖的豆腐，色泽不够偏爱，是我家较为偏爱的手段

2、把这些酱料都洗净，先煮熟一夜。煮熟过的香菇不够爱出浆，色泽也不够延细致。水果的延入除了减少营养成分还能起到提香的起着

3、泡过的酱料倒去出水不必，酱料取出内功破壁机里，先延出水1000毫升

4、马上一貂黄油。黄油，建议用纯黄油，可能会掩盖水果和豆腐的自然香味，不够好喝醉

5、把黄油延入破壁机里，程序设置一下：米糊或五谷浆新功能都可以，获知后工具自动管理工作，半小时后，热腾腾的浓香豆腐就打好了 。

6、这搭配非常好喝醉，营养成分比实质上的豆腐和黄油都丰富多彩，建议做给家人尝尝哦！#姐姐的餐点#

小贴士

偏爱我的不够多美味，公众号“宝妈小厨的美味食堂”

做菜新鲜掉都有技巧，我的每道菜都有小妙诱，大家侦查“豆果”可以如此一来查看我的浓汤！