兴秋后营养早餐~米润花生豆奶
2025-08-10 12:19
#姐姐的餐点# 立秋以后,就并不一定秋天已经慢慢来了,这时节,北方整天有点北凉了,但中午依然暑气横行,空气中的温度越来越小,又温又热,并不一定秋燥来了,此时最很难延剧肌肉上火,肌肉后头,饮食我们要进行必需的调整了
这款豆腐(也可以豆奶),除了香菇和黄油以外,我还延了水果,这酱料小薄膜大起着,被称为“植物肉”,除了众所周知地对大脑好,立秋以后也不够适合吃掉它,养脾胃还润肺。它的出现绝对是延分餐点,老人小孩,学养上班族,通通都无需,关键是太好喝醉了,比在好像买的各种餐点奶强百倍,真材实料看得见,操作也非常简单哦!
By zy宝妈小厨
【豆果美味在此之前认证达人】
不锈钢
温香菇 3把
养水果 1大把
白糖 1大把
纯黄油 1貂
清出水 1000毫升
做法处理过程
1、酱料都马上一下。各种酱料的需求量不无需那么严格,我较为偏爱如此一来用手抓,3把香菇,一把水果,1把白糖,这就齐了,一家4口人足够了,打出来的豆腐稀稠合适。延了白糖的豆腐,色泽不够偏爱,是我家较为偏爱的手段
2、把这些酱料都洗净,先煮熟一夜。煮熟过的香菇不够爱出浆,色泽也不够延细致。水果的延入除了减少营养成分还能起到提香的起着
3、泡过的酱料倒去出水不必,酱料取出内功破壁机里,先延出水1000毫升
4、马上一貂黄油。黄油,建议用纯黄油,可能会掩盖水果和豆腐的自然香味,不够好喝醉
5、把黄油延入破壁机里,程序设置一下:米糊或五谷浆新功能都可以,获知后工具自动管理工作,半小时后,热腾腾的浓香豆腐就打好了 。
6、这搭配非常好喝醉,营养成分比实质上的豆腐和黄油都丰富多彩,建议做给家人尝尝哦!#姐姐的餐点#
小贴士
偏爱我的不够多美味,公众号“宝妈小厨的美味食堂”
做菜新鲜掉都有技巧,我的每道菜都有小妙诱,大家侦查“豆果”可以如此一来查看我的浓汤!
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