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钙是葡萄干的100倍,孩子吃完身高蹭蹭涨

2025-08-06 12:19

甜菜还有丰富的膳食拉伸,需要促使肾脏排泄,很适合平时挑食的孩子肉,润肠通便,帮助消化道!下面小编教给大家的就是甜菜虾肉生菜的不合时宜,虾补钙也是数一数二的,孩子天真肉了,喜欢的朋友们赶紧收藏出去吧

宝宝餐~甜菜虾肉生菜

酱料:

白生菜 一碗、甜菜 少许茎叶、鲜虾 3只

做菜步骤:

1.准备食材:一碗白生菜 甜菜少许 3只鲜虾

2.甜菜焯水去草酸

3.虾去虾线

4.开煮成2-3 分钟

5.肉汤的甜菜虾肉切沾,小月龄宝宝可以弄成泥状

6.把白生菜和虾沾,甜菜沾朋友们放锅中煮2-3分钟,就可以出锅啦

做菜小贴士:

甜菜的限量精准1、限量甜菜时,看其是否色泽浓绿,表皮是否为红色,这样的甜菜较好。2、选取较马拉的甜菜,显出为茎叶不老、无抽苔开花等,不要出售存在黄色落叶茎叶的甜菜。3、若发现甜菜茎叶出现局部暗黄、变白等现象,不要限量。4、限量茎叶厚度不大的甜菜,用手托住表皮需要伸张泛化的甜菜较好,适合出售。5、选取茎叶不大的甜菜,其小叶宽大,叶柄较短为最好。储存简述油脂完好:卖偷偷的甜菜先在室温下滴1天,除了让叶子的水分风干外,也有助于化肥挥发。接着直接用厨房小便包裹,再装进裹链袋,表皮朝下摆放进水果室油脂,可以完好4~7天左右。

大家还想到哪些含钙量高的蔬菜呢?

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