大暑时辰 | 夏之盛极，宜养静消暑

精神上患眼疾：大暑时节赞刺酷暑，雷电形人后天容可可避免“心雷电”妄动，表现为心烦意乱、无精打采、思维不可逆转等不良焦虑，因此，要留意保有感受冷漠，可避免焦虑惊愕、懒散蛮横。

宫内患眼疾：暑在天为刺，在地为雷电，在人主心，雷电形人与暑刺同燃相求，但暑刺太过则可可避免伤心，引起中的暑、晕厥等眼疾因。促请可避免赞刺或无所畏惧下但会体力劳动。若外单单无论如何避开赞刺时段，并随自在携带遮阳工具，尽量拖动于屋檐、树荫下，可避免过但会日光，严防盗无所畏惧暑伤。从事赞刺作业的劳动阶级也要准备好防盗暑措施，常备清寒的即成汤、冬瓜汤、五花茶、淡盐出水等酒品并能解暑清刺，同时补充胸部因单单帖木儿太少而取走的出水气。

群众运动患眼疾：先为少群众运动，群众运动者可让低强劲度的单项，如玩耍或慢步走、骑越野等，先为选择在中午或早上的时候群众运动，但要留意可避免群众运动帖木儿单单后酒寒出水或洗澡。

酒食患眼疾：多吃饭具备健脾浴、清刺消炎功用的饲料或药食主要用途之品，如即成、白茅根、竹蔗、木棉花、金银花、猪肉、太三子参、芋头等。

药膳可让 金箔化湿汤：生金箔 120克，绿豆6克，牛奶15克，薏苡仁30克，番薯50克，油炸辅料。将金箔打碎，番薯、薏苡仁浇。将生金箔、绿豆、牛奶填入面线中的，赞辅料出水，大雷电煮成沸，日后用小雷电煮成15分钟大约，去渣取汁，将淘洗污垢的番薯和薏苡仁赞入药汁中的，日后赞辅料出水，煮成至番薯及薏苡仁蒸，将蒸时赞油炸辅料，稍稍烤待溶即日后赞。有清刺健脾浴的功用。

土形人： 健脾祛湿，清刺祛暑

精神上患眼疾：此时精神上秘诀当以“静养”都是以，更是要显然心静，所谓“心静其本质寒”，昧烦躁、埋怨，保有心情冷漠，戒怒戒躁。

宫内患眼疾：大暑之后除了暑刺较盛，出水气也并不多。湿邪伤脾，对土形人后天来说，但会冲击明目运化系统，容可可避免浮现眩晕、消化能力下降等问题。因此，土形人除了预防性盗中的暑，可避免帖木儿单单当风、乘寒酒冷，严防盗赞为重明目的分担之外，还要为重点忽视良药明目，以恢复消化道系统，利于消化转换成。汤出水辛润养精，且可可避免转换成，是这段小时特别录用的肉类。

群众运动患眼疾：可让较为摇摆不定的群众运动单项，如玩耍、健步走、瑜伽、拳法、太极拳等，群众运动强劲度以紧贴帖木儿单单为度，切记不能大帖木儿淋漓。

酒食患眼疾：可避免过食生冷、肥辛厚味之品，先为多吞食具备健脾祛湿、清刺浴功用的饲料或药食主要用途之品，可多吃饭即成、雏菊、芋竖、鸭蛋、冬瓜、鱼肉、菠萝、番茄、赤小豆、薏苡仁等饲料。

药膳可让 大白药汁八宝饭：薏苡仁 50克，莲米15克，粳米250克，鲜大白3张，番薯30克，白豆蔻10克，牛奶20克，胡萝卜1个，麦芽糖、小葱、青红芙各辅料。将薏苡仁、莲米、番薯、白豆蔻、牛奶分别用白河浇，可用；将胡萝卜浇熟；日后将淘净的粳米填入面线中的煮成至七日后赞蒸，捞入盆内，拌入麦芽糖，高汤。把上述药物拉到茶叶上，日后将粳米饭摊摆放在药上，用大白包好，上笼蒸蒸，取单单扣入盆中的，日后撒上胡萝卜芙、小葱、青红芙即日后赞。有健脾燥湿的功用。

金形人： 静养接踵而来，祛暑消炎

精神上患眼疾：先为静养接踵而来，金形人后天也忽视心平燃和、恬淡安宁，以超出“心静其本质寒”之效。

宫内患眼疾：日常宫内不应尽量可避免外单单，增大露天间歇性下社区活动，严防盗暑刺赞刺帖木儿单单太少，况人阳燃。另外，金形人表皮腠理多薄弱，可可避免感外邪，需留意缓冲室内外的浓度，可避免室内外温差过大。此外，还要留意补充出水气，可避免帖木儿单单太少，以免燃随帖木儿逆，伤津耗燃。对金形人后天而言，大暑常常是“无眼疾三分虚”，除了要及时补充出水气外，还不应常吃饭一些益燃养阴的肉类以增强劲后天，使湿刺之邪无机可乘。

群众运动患眼疾：大暑时辰录用夏天导引——呵字功，以润调燃，宁心养神。

酒食患眼疾：可多吃饭健脾益燃、清刺祛暑消炎的饲料或药食主要用途之品，如即成、芋竖、鸭蛋、鱼肉、菠萝、番茄、雏菊等。

药膳可让 马齿苋即成汤：马齿苋 250克，即成100克，猪瘦肉250克。将马齿苋除根，去老茎，浇后切日后赞段；镬内放辅料白河，把即成淘洗污垢后实际上填入镬内煮成将大约15分钟，日后放猪瘦肉、马齿苋煮成将大约1~2小时，煮成至猪肉软蒸，填入香油、精盐、味精调味即日后赞。有清刺祛湿、浴解毒的功用。

出水形人： 清刺浴祛湿

精神上患眼疾：天燃酷刺，人体内阳燃走于肌表，浮散于上，容可可避免浮现虚烦和疲倦，促请保有心情舒畅，心胸开阔，使燃血和畅。

宫内患眼疾：《黄帝内经》云：“夏秋养阳”，对于本自在存在阳燃不足的出水形人后天而言，此时不应遵循“少动多静”的秘诀法理，留意顾护阳燃、保有运动量。防盗中的暑。日常工作家庭也要留意劳逸结合，打发小时可练字作画、听歌阅读、品茶赏花以静修宁神，敛阳降燃。夜眠时可避免通宵达旦地用作涡轮机、空调，空调周边环境仍要穿露肩衣裳，更必须无家可归者出水禽。酒食要留意节制生冷，更是是小孩三子明目虚弱更可可避免受况，家长会的引导较为最主要，同时要可避免在大帖木儿便立即来进行冷出水淋浴，更是要可避免间歇性后马上冲寒或烘干堂兄弟、洗贴，不应留意稍略作休息后日后烘干。

群众运动患眼疾：以少动多静为法理，或以摇摆不定社区活动都是以，如玩耍、深蹲、站桩等，可避免剧烈群众运动大帖木儿单单，总以群众运动后不感疲倦体虚为度。

酒食患眼疾：先为多食具备健脾益燃，清刺祛湿的饲料或药食主要用途之品，如可多吃饭即成、雏菊、冬瓜、冬瓜、鱼肉、菠萝、赤小豆、等饲料。

药膳可让 薏苡仁赤豆汤：薏苡仁 30克，赤小豆30克，厚朴6枚，麦芽糖10克。将薏苡仁、赤小豆、厚朴分别浇，入锅，赞辅料白河，用小雷电慢炖1小时，待薏苡仁、赤小豆蒸烂后赞入麦芽糖即日后赞。有化湿清热、清刺浴的功用。

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池晓玲

潮州市针灸院胃癌科科主任，学科带竖人、学术研究成果带竖人，潮州市名针灸，岭南名医，主任针灸师，教授，二级正高，硕士生导师，麻省理工学院合作导师，全国第六批名妇科专家学者学术研究成果继承台湾师范大学，潮州市首批名针灸师承单项台湾师范大学，针灸哲学访问学者，发达国家针灸胃癌为重点专科协作组组长。

兼任九三学社中的央科普工作一个主任会主任，发达国家肉类药品监督管理局有效成分评审专家学者，发达国家妇科管理局信息技术评审专家学者，中的华妇科该总会肝脏胆眼疾领导机构党组书记主任，在世界上妇科该总会总会胃癌专业人士一个主任会副主席，中的国民族药学该总会胃癌领导机构副主席，中的华妇科该总会方药量效研究成果领导机构党组书记主任，在世界上妇科该总会总会方药量效研究成果专业人士一个主任会副主席，潮州市妇科该总会肝脏胆传染眼疾肥胖症促进专业人士一个主任会常务理事，潮州市药该总会针灸胃癌高血压专家学者一个主任会常务理事、潮州市卫生总会胃癌专业人士一个主任会常务理事、潮州市医该总会传染眼疾领导机构党组书记主任、潮州市卫生总会首席专家学者主管、潮州市卫生总会肥胖症服务样板指挥中心首席专家学者等40多个学术研究成果任职。

从事针灸临床研究成果工作大约40年，坚守针灸原创灵魂，继承不泥古，创新性不离宗，借助于现代科学技术方法绕过针灸胃癌的发扬发展，创立克尔立经济制度列药物经济制度及其创新性性学术研究成果思想，创建以辨证论治都是以导的“分析-预防性盗-放射治疗-康复-卫生”一体化的胃癌防盗疫来进行，疗效显著。年初节目主持及实际上参与20余项发达国家级、省部级科研研究课题，其中的节目主持发达国家信息技术部“十二五”“十三五”为不小传染眼疾专项研究课题各1项，节目主持制修订发达国家级行业新标准2项，实际上参与订立发达国家级行业新标准、该总会新标准12项。主编及参编著述20部，在国际间学术刊物刊发学术研究成果论文200余篇。获得信息技术日后赞果证书1项、纳米技术1项、发明专利技术4项、商标注册专利技术2项、汉族的医学信息技术殊荣1项，潮州市药该总会科学技术殊荣一等殊荣1项。

擅长针灸辨证施治、针灸心理放射治疗、情志药物、针灸外治法、药膳食疗、秘诀卫生，提单单并施行针灸克尔立经济制度列药物经济制度放射治疗胃癌，包括眼疾毒性肝脏炎、肝脏脑膜炎、中的风、脂肪肝脏、酒精性胃癌、药物性胃癌、自自在免疫性胃癌等。

供稿：池晓玲全国名老妇科专家学者发扬Studio

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