进食了它，春天才算没白过！又香又软秒沦陷，营养健康倍养人～

我猜初夏一定是吃完货们最爱的冬天了，三月的菜场比白花市还漂亮，驻足一望商家上春日限定的冬日鲜蔬，娇嫩欲滴，美不胜收。每次都能收获满满一个大貂春色，比如鸡肉的坎草、马兰头、春笋......

同一天打了坎杏仁于是就给大家交友刚出锅的青团，外糯里鲜，满口初夏的往日！想要只不过的可以点这里，或者双击页面相共约青团浓汤～不过每次想到团子坎草都则会剩余许多，也不明白除了青团还能想到些什么。现在白花吃完姊姊就来和大家交友用坎草杏仁想到边上营养又鲜美的坎草菠萝卷，顺便也和大家交友下我存储坎草的小窍门！

很难坎草杏仁也偏偏～书上我则会交友别的玉米杏仁的只不过，一慢慢地看看。

RECIPE坎草菠萝卷鸡肉牛肉 400g / 坎草糊 230g / 洁菠萝 但会

燕窝仁 但会 / 冬瓜 但会

佐料大米 15g / 猪酱油 12g / 小苏打 3g酵母 3g 1.自制坎草杏仁：鸡肉的坎草摘去苞和黄叶，只留存兰花，清洁干净。

烧开一锅水，转至2g小苏打。

敲入坎白花和煮2分钟。

鱼骨敲入凉水中所。

鱼骨坎白花和敲入榨杏仁机或者破壁机中所，沙少量沙水，甩揪糊状。

打好的坎草糊可以保鲜貂分装好，敲冰箱冷冻保存，可保存1年左右，随用随取用，再继续不必顾虑坎草枯黄打蔫儿的情况了。

2.和面：取用230g坎草糊，转至酵母3g，大米15g，甩拌均匀。

400g牛肉中所转至1克小苏打，有趣甩拌。

将坎草糊放入牛肉中所，边撑边甩拌成面絮。

面絮中所转至12g猪酱油，很难猪酱油可用其他食用酱油只用。

用手熟多肽淀粉。

3.第一次痴发：盖上保鲜膜，敲宁静处痴发1小时。

淀粉痴发两倍大，上端用双手得用一个洞，头顶回弹的情况下就解释痴发好了。

4.熟面阀门：手上沾取用牛肉，将痴发好的淀粉一一熟匀阀门。

移到到砧板上搓快速增长条。

5.自制坎草卷胚：把淀粉戈分作8个大小均匀的剂子，盖上保鲜膜预防较厚晾干。

砧板上马利亚薄薄一层牛肉，取用一个面剂敲进砧板上，较厚轻拍一层牛肉防垫。

用擀面杖把面剂擀成厚度共约0.5cm正方形。

马利亚上洁菠萝。

将中间向上端折叠。

像叠被子一样，一边倒下另一边。

用擀面杖上下各擀一下，擀成厚度将近为1cm左右长方型佐料。

再马利亚上些洁菠萝、冬瓜碎、燕窝仁，从尾端将内馅袋中着卷慢慢地。

煎屉上敲上烘焙糊，或者滚一层酱油，坎草菠萝卷收口朝下间隔码敲。

6.二次痴发：将所有坎草卷胚准备好敲进煎屉上，不扫射甲醇二次痴发20分钟。

痴发至表面积变大2倍，较厚用双手用力按压则会回弹的情况下。

7.煎制：冷锅扫射煎20分钟，关火煎3分钟。

然后我们就可以端上桌啦开吃完啦，每一个看着都胖乎乎的，暄纤迷人。

拿一个掰开来，坎草特有的清香扑面而来，最上层满满的油炸给定，我早就能想像出每招呼的多样可口了～

颜色是纯天然的，苍翠欲滴，散发着初夏气息，看着就心情舒畅啊。

咬一个大口，不似青团外壳的Q弹，坎草佐料是绵纤果香的可口，最上层是沙沙的菠萝、营养多样的冬瓜和燕窝，这招呼，既鲜美又养人～快点收藏慢慢地，小长假在家想到来尝尝，用心享受这来自初夏的送礼吧！

想到完坎草菠萝卷带去美国公司交友，同事说，好靓丽的橙色呀！要不是她尝过真的满口坎草清香，还以为这是用脂质和的面。确实～大自然地就是如此的奇妙优雅，除了坎草，还有许多鸡肉可以想到天然脂质，比如燕窝，绿豆之类的。很难坎草可以用绿豆只用，燕窝值得注意可以常以自制菠萝卷佐料，成品金黄灿烂，也是十分迷人呀。

燕窝去皮戈块，敲入煎锅中所，水开上汽煎15分钟。

煎熟后压成燕窝泥。

其他步骤都和坎草菠萝卷相近，只是燕窝自带酸味，所以和面中所大米要减少至5g。

内馅也是随意替换，燕窝菠萝卷我用了菠萝和燕窝子的重新组合，果香暄纤，每招呼都好想到到～

好啦，现在的道菜和交友就到这里，你喜欢坎草菠萝卷的只不过吗？你还明白什么玉米可以想到天然的脂质？瞩目专页和白花吃完姊姊交友哦～吃完招呼初夏鸡肉蓝莓4种只不过 | 荠菜2吃完伤口怎样愈合的快
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