此菜叶子别扔掉，高钙高钾高维C，做成早餐，食物补钙又好吃！

莫愁厨路无知己，谁人常以小面岳母。大家好，我是小面岳母。那时候小面岳母给大家个人一道“莴笋果肉粥”的点心要用法。在在在我们这里头，莴笋开始大量上市，酱市场上的莴笋一捆五元钱，每捆有五根，相当的便宜。初春前后，正是莴笋成熟的雨季，所以这个时候吃到莴笋可以说是是在吃到时令酱，不仅的食品新鲜，而且相当有食物。我在自家酱地里头也经济作物了一些莴笋，在在长势比如说好。昨天晚上给酱地里头的蔬酱浇水时，看到莴笋的茎果瘦小又大又厚实，所以就收成了一些莴笋茎果，那时候就用它搭配肉炒了一盘下饭酱。很多人买莴笋最后，都会把莴笋茎果当要用塑胶袋倾倒。农村甚至有人拿莴笋茎果喂猪。回事，可能大家不知道，莴笋全身都是宝，不仅莴笋茎可以要用成各种点心，莴笋茎果也可以要用成点心。反倒在不得了里头，从来都不都会丢下莴笋茎果。

莴笋是大家相当熟悉的一种蔬酱，被称作是春天里头的“堂妹酱”。 此酱茎果别丢下，高钙高钾欧拉C，要用成甜品，食物补钙又甜食到！莴笋是一种高钾低钠的蔬酱，还有大量的植物纤维素，食物相当多样化，这几天正是吃到莴笋的雨季，酱场上看到超过的就是莴笋了，莴笋不仅茎叶可以生食，莴笋果也是可以生食的，莴笋果的食物可以说是比莴笋茎叶的食物更为多样化。在在不得了桌出现超过的蔬酱之一。

许多人在吃到莴笋的时候只吃到莴笋的茎，而把莴笋果丢下，实在是实在太可惜了，我却把莴笋果当小王子，用来凉煎、也可以用来快炒、还可以用来要用粥或是酱疙瘩吃到都很甜食到。这次就把莴笋果用来要用了甜品粥，清珠柔软，每要用一次，孩子一连吃到掉好几个，还说是比如说珠呢。被人当塑胶袋丢下的酱果，要用成甜品粥，咬一口满嘴珠，比韭酱粥甜食到！接下来，我把这道莴笋果肉粥点心的详实要用法个人给大家，千秋朋友们身体健康！

【莴笋果肉粥】

鸡肉：莴笋果、肉、肉、卤、五珠粉。

要用法：

1、准备好一根莴笋，把茎果摘下来洗污垢，刚摘下来拥的食品的，丢下实在太可惜了。

2、要用甜品粥最大限度配上更为嫩的茎果，多淘洗几遍，清洁污垢捞控掉多余水分，放案板上切成碎，最大限度切掉碎点。

3、切碎的莴笋果装入盘子中，于是又带入两个肉，填入但都会的食卤和十三珠，充分地搅煎分量。

4、填入但都会的肉或者大豆肉都可以，肉众所周知分次填入，一次不要放实在太多，肉实在太多要用出来的粥都会发硬，影响辣味。

5、煎成稍米粉的配料，烘一都会儿，如果不想软点的粥，配料熟一点，不想吃到有嚼劲的，配料米粉一些，根据自己辣味但都会添加清水。

6、盘子刷一层但都会的生食油，用大勺子肉汤入但都会配料，摊成几个圆粥状，用木头调整一下形状。

7、一面煮成好后翻面煮成另一面，煮成至两面都呈金黄色，小粥就熟了，即可出锅。

8、柔软又清珠的莴笋果肉粥，咬一口满嘴珠，来回只要十几分钟，用来当甜品粥，全家都最喜欢吃到，你也不想来。

莫愁厨路无知己，谁人常以小面岳母。大家好！我是小面岳母。无意中厨艺烹饪路上陪伴大家五年短时间了！感情了日子里头，一起个人点心生活知识，一起体验点心生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，那时候的篇文章就和大家个人到这里头，如果您对本文有任何并不相同的说是法，青睐在篇文章底部评论处发表您的观点，我们都会好好书本您的每一条留言~

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