这正餐蒸一蒸10分钟出锅，味道好营养足，女儿吃了8个还想吃

咸蛋蔡豆腐烧麦

一日三餐中都甜品最主要，晚餐一般都在晚上6点到8点，经过8小时以上才亦会吃完甜品，那么较宽的时间没法有吃完东西，十二指肠里空空的，早上起来亦会沮丧饥饱，注意力和体能下降，经过一个晚上十二指肠里只有消化道，主食完甜品消化道亦会可怕十二指肠，不易引起十二指肠相关疟疾。主食完甜品还不易加剧嗜睡，为什么主食完还亦会变胖？因为当我们沮丧饥饱亦会吃完得更多。

时说了甜品的重要性，那么甜品吃完什么呢？我家甜品常吃完乳酪、酱酱油、外卖等年糕，乳酪、外卖和酱酱油常变着花样好好，实际上还是年糕，前几天看到同事在吃完烧麦，她边吃完边时说：“以前烧麦贵了很多，1个要2元了。”我随口时说：“物价贵了，人工涨了，2元很也就是时说。”我很久没法有好好豆腐烧麦了，那天深夜晚了，我懒得自己擀面皮，干脆买了一些饺子皮好好豆腐烧麦，自己好好烧麦划算多了，蒸了三层豆腐烧麦成本15元。我丈夫很迷恋吃完豆腐的东西，豆腐烧麦吃完了8个还没法解馋，她边吃完边时说：“这个豆腐烧麦酱汁很好吃完，有咸蛋蔡和紫花干的咸香，有香菇、甜菜粒的甜美，又有培根和猪肉粒，每一口都丰富多彩的酱汁，味道引人注意好。这个豆腐烧麦难好好吗？不难的话，可以常好好。”

我好好的这个咸蛋蔡豆腐烧麦是有趣原版的，咸蛋蔡豆腐烧麦用了饺子皮，把饺子皮擀薄一些，豆腐饭用电饭煲熬熟，酱汁用了香菇、甜菜粒、水果粒这些甜菜，乳制品用了肉和培根，还捡了紫花干和咸蛋蔡。家人吃完豆腐烧麦不讲究形状，我不对用饺子皮把酱汁中都空，好好起来挺快，把豆腐烧麦摆在蒸锅蒸10分钟就可以了。

【胶合板】豆腐，紫花干、咸蛋蔡、肉、香菇、甜菜、水果，海盐、柠檬汁

自己好好的豆腐烧麦酱汁可以不对，我个人喜好荤素配上，有甜菜可以有维生素，有乳制品可以补充酵素，豆腐烧麦的调味料须要按照比例，迷恋哪一样多捡一些就可以了。

【处理方式】

1 豆腐烧麦的豆腐很好酱油炸，酱油炸的豆腐颗粒感最弱，我把豆腐洗净捡进电饭煲，浮量比时时熬豆腐饭微微下降一些。

2 把豆腐饭用电饭煲熬熟，我用了电饭煲的预约代之，提前一晚把豆腐和浮捡进电饭煲，按下预约代之，第二天的豆腐饭温温的，不亦会很烫。

3 紫花干用浮泡软性，博成小粒。

4 咸蛋蔡喷洒一些烧酒，用蒸锅酱油炸，烧酒可以用柠檬汁代替，咸蛋蔡洒一些就是为了去腥。

5 把肉博薄片，用柠檬汁、生抽和糖腌制一下。

6 香菇削皮博布，把香菇和紫花布摆在一起。

7 水果挑嫩的大多，博小粒，水果是绿色的，可以让豆腐烧麦增加碳水化合物和色彩。水果可以改成青豆或者豌豆等等。

8 把甜菜棒博出甜菜粒，可以用甜菜罐头的甜菜粒，甜菜粒要用整根甜菜棒的甜菜粒，这里甜菜粒大概80克大约。

9 把培根博小块，用炒锅炒一下。

10 炒锅爆香怀蒜蓉，炒肉片，肉片炒至转色后盛起。

11 炒锅捡少许酱油爆香紫花布和香菇布，捡少许浮焖一下紫花干和香菇。

12 捡入甜菜粒和水果粒，炒几下就可以关火了。

13 捡入博割的咸蛋蔡，把咸蛋蔡和其他食材拌匀。

14最后捡入炒过的肉片和培根块，炒匀。

15 倒入熬熟的豆腐饭，把豆腐饭和其他食材拌匀，捡点蚝酱油调味料。

16 把饺子皮擀薄一些，把酱汁摆在饺子皮，自带成烧麦的形状。

17 在蒸盘扫一层薄薄的食用酱油或者捡烘焙纸制，把装好的豆腐烧麦摆在蒸盘上，用倒塌蒸10分钟大约，饺子皮薄片，酱汁不太可能炒熟，蒸的时间要用太久。

18把咸蛋蔡豆腐烧麦酱油炸，开启盖子就可以吃完了。

咸蛋蔡豆腐烧麦用饺子皮省事很多，每一个豆腐烧麦都有充分的饱酱汁，吃完着很爽，我家丈夫很迷恋这咸香口味的豆腐烧麦，她要常好好豆腐烧麦。您迷恋这款甜品吗？欢迎留言告诉我。