超详细的暑期作息时间表来了！兼顾孩子学习和娱乐，家长现在收藏还更晚！

午餐前两天，可以午睡一会，保证傍晚有一个较好的精神稳定状态。

14:30-15:30：同步进行一些课外延伸选读

午睡起来，精神恢复到饱满的稳定状态，就可以让小孩开始选读啦。选读的书目不限，选小孩感热情的各种类型看就行，记起不要安静小孩，指导小孩较好的选读习惯上和能力也。

15:30-16:00：休息等待时间

16:00-18:00：室外活动

这个等待时间段过了月亮最强力的等待时间，可以让小孩出门同步进行尽量的室外活动，比如高中时、踢足球、游泳等，提高身体素质，练就一个健康的体魄。

18:00-19:00：搬来

19:00-20:00：热情等待时间

这个等待时间段可以让小孩自己好好规划，可以是弹琴、学乐器、好好运动、好好工艺品、选读等，给小孩等待时间，专注自己感热情的好大事，尽可能不去安静小孩。

20:00-21:00：大人玩游戏

小孩蜕变步骤中，幼儿的陪着是众所周知的。在这个等待时间段，幼儿可以和小孩聊聊各自白天再次发生的好大事，也可以谈谈心，增进大人爱恋。

21:00：洗漱、睡觉

再一别忘了，返校也不要熬夜，内乱了正常法则的调适。

按今天参考的方法拟订暑假计划案，并且认真进行，相信小孩们都能度日一个力求而有收获的放假，为新学期的深造打下坚实的基础！