端午节，话端午~

“ 戴著雪白外套，心里润甜如蜜 ”

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中秋节

糕点

中秋节虽好，可不要贪吃完哦！

中秋节划分质地和馅儿，质地主要以淀粉兼有，而馅不管是豆沙、花生、黑芝麻，还是水果、巧克力、鲜肉，一般都含多数的糖分和脂肪。

所以，在吃完中秋节和糕点时记得：

可视减少主食的DHA。

搭配粗粮可食用最好。

咳嗽及消化功能过强的小孩儿、老人少吃完，吃完时注意小块进食、细嚼慢咽、不要一口吞下。

血糖异常、血脂异常、超重肥大的的尽量少吃完或不吃完，糖尿病人最好不吃完，如果吃完理应控制在一到两个，浅尝辄止。